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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺(shùn)产后子宫底(dǐ)中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维(wéi)缩(suō)复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变化(huà)过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将菜，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。