魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不(bù)但(dàn)不能被我们(men)消化(huà)，还能吸(xī)收(shōu)大量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(d虎门销烟发生在哪里uō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七(qī)大(dà)卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强(q虎门销烟发生在哪里iáng)，粘度高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的(de)植物，挖出(chū)来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻(qīng)微(wēi)，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

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