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中国哪里的莲子最好吃顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩(suō)复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会(huì)有这样的(de)变化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白(bái)带异(yì中国哪里的莲子最好吃)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以中国哪里的莲子最好吃都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般(bān)，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩(suō)的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到(dào)了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医(yī)生(shēng)会(huì)开一些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇(fù)服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。