2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单-橘子百科-橘子都知道

2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么(me)缓(huǎn)解顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　关于顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉(lì)害怎么缓解(jiě)以及顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解，产后宫缩频繁好还是不频繁好，顺产(chǎn)揉肚子(zi)一天揉多久揉几次，产后(hòu)宫缩疼怎么缓解(jiě)，产后子(zi)宫收缩好的表现等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳(rǔ)会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的(de)话(huà)当女性(xìng)移(yí)动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期(qī)间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫缩(suō)是(shì)一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子(zi)宫处(chù)2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就(jiù)需要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了(le)。