烤(kǎo)苹怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧(píng)果怎么(me)算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香(xiāng)味(wèi)和营(yíng)养(yǎng)物质之(zhī)后能调(diào)整情绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天然(rán)抗氧(yǎn怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧g)化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体(tǐ)内多(duō)余的(de)自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维等(děng)特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄(báo)片放(fàng)入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多(duō)左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸(suān)酸(suān)甜甜(tián)的。

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