烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的(de)苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸(xī)收丰富(fù)的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤(kǎo)熟后(hln函数的运算法则求导，ln运算六个基本公式òu)还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补(bǔ)血、补气(qì)，还能(néng)让身(shēn)体消化吸(xī)收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也ln函数的运算法则求导，ln运算六个基本公式是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其(qí)所含的多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色(sè))将切好的(de)薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度(dù)100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也(yě)是一点软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超级(jí)像(xiàng)薯(shǔ)片、但(dàn)味道(dào)是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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