宝(bǎo)宝们中国一共有多少万亿钱，本号(hào)以前的(de)视(shì)频均(jūn)是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的(de)，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪(zào)后质量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后的视频太(tài)大，上传太(tài)费(fèi)时(shí)间(jiān)。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的(de)支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等不同(tóng)发(fā)声技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者(zhě)利(lì)用假音以及(jí)混音可以有效的避(bì)免(miǎn)声音中较多(duō)的(de)基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年(nián)，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这条视频(pín)里翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引(yǐn)发(fā)了观(guān)众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉(jué)经络反应的研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器所(suǒ)触(chù)发的(de)情(qíng)感是(shì)不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激(jī)，但有的(de)人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历是(shì)密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的(de)设(shè)备。相比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很(hěn)多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

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