什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效(xiào)。谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别>

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别，我们都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的(de)情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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