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皇族是什么意思饭圈，韩国皇族是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢(huī)复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成(chéng)子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就(jiù)恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样(皇族是什么意思饭圈，韩国皇族是什么意思yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益母草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。