魔芋(yù)为什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量(liàng)比较(jiào)低(dī)的(de)食物，而且特别(bié)适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热(rè)量(liàng)一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物(wù)，一般(bān网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言)每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(l网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言iàng)吃会(huì)有效的(de)促进(jìn)肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言，可(kě)以达到(dào)清理肠道的目的(de)，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本(běn)身(shēn)就(jiù)是有腥味的(de)植物(wù)，挖出(chū)来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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