河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米粉是差(chà)不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么(me)区别(bié)？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些(xiē)，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉(fěn)面(miàn)条(tiáo)哪个热量高哪个热(rè)量低(dī)等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的生活(huó)小(xiǎo)知识(shí)：

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以及1.2克的(de)纤维(wéi)素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大2000克是多少斤啊米(mǐ)2000克是多少斤啊是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来(lái)说，米饭(fàn)的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工(gōng)序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些(xiē)杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会(huì)使人(rén)发(fā)胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的(de)人(rén)，如果(guǒ)想减肥(féi)的时(shí)候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来(lái)更(gèng)美味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 2000克是多少斤啊