白露(lù)，是“二十四节气(qì)”中的第15个节气，秋季第3个节(jié)气。白露节气过来，大部(bù)分地区温(wēn)度降低。白露(lù)是秋(qiū)天的第三个节气，表示孟秋时节的(de)结束(shù)和仲秋时节的开始。这时，人(rén)们(men)就会明显地感觉到炎(yán)热的夏(xià)天已(yǐ)过，而凉(liáng)爽(shuǎng)的秋天(tiān)已经(jīng)到来(lái)了。时至白(bái)露，夏季风逐(zhú)渐为冬季风(fēng)所代替(tì)，冷空气转守(shǒu)为攻，加(jiā)上太阳直射点南移，北(běi)半球日照(zhào)时(shí)间变短，光照(zhào)强度(dù)减(jiǎn)弱，地面辐射散热快(kuài)，所以温度下降速度也逐渐加(jiā)快。白露基(jī)本结束了(le)暑天的(de)闷热，天(tiān)气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配(pèi)五行(xíng)，秋(qiū)属金(jīn)，金(jīn)色白，以白形(xíng)容秋露(lù)，故名“白露”。

白(bái)露(lù)时早晚的气温较低，而(ér)正午(wǔ)的气温(wēn)仍较(jiào)高，这一时节是(shì)秋季温(wēn)差最大的时(shí)候。俗语言：“白露身不露，寒露脚(jiǎo)不露。”

需(xū)随时留(liú)意(yì)天(tiān)气(qì)情(qíng)况，及时增(zēng)加衣物，预防感冒。但添衣不能(néng)太(tài)多太快，应(yīng)遵循“春捂秋(qiū)冻”的原则，适当接受耐寒训练，可(kě)增强(qiáng)机体的抵抗力。

秋季是非常适合锻炼的时节(jié)，秋高气爽(shuǎng)，适当(dāng)做些(xiē)户(hù)外运动有(yǒu)利于舒展(zhǎn)身(shēn)体，可选择(zé)慢(màn)跑、爬山、踢毽子(zi)、打太极(jí)拳等(děng)方式进行运(yùn)动。

运(yùn)动宜动静(jìng)结合，可平卧(wò)于床上(shàng)，两(liǎng)手放在上腹部，做(zuò)腹(fù)式(shì)深呼(hū)吸。

白露(lù)时(shí)节，是全年(nián)昼夜温(wēn)差最体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？大的节气，此时阳气(qì)渐收、阴(yīn)气渐增，天(tiān)气以燥(zào)、凉为主(zhǔ)气。燥易伤肺，肺燥是一种中医证候，是由于(yú)肺阴液亏少，肺(fèi)不(bù)能(néng)发挥(huī)其(qí)正(zhèng)常宣发肃降的生(shēng)理(lǐ)功(gōng)能，从而导致声(shēng)音(yīn)嘶哑、干咳少痰、大便(biàn)干燥、皮肤干燥(zào)等一系列症(zhèng)状。

长期的(de)肺燥还可(kě)能会导(dǎo)致肺(fèi)部损伤和(hé)炎症，增加肺癌的发病风(fēng)险。因(yīn)此，白(bái)露时节宜润肺养阴，以(yǐ)此平(píng)衡体内(nèi)的阴(yīn)阳，预防(fáng)因(yīn)阴阳(yáng)失衡而导致(zhì)的疾病，同时(shí)保持肺(fèi)部的健康(kāng)。

露从今夜(yè)白，夜(yè)自此日凉。“白露(lù)是整个秋(qiū)天最好的(de)时辰(chén)，在这样(yàng)的时辰里(lǐ)，秋(qiū)才有了诗的味道(dào)。”

天渐凉，添衣裳，望珍(zhēn)体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？重，祝安康！

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