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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好(hǎo)不好(hǎo)吃哈密(mì)瓜，因(yīn)为(wèi)哈密瓜中(zhōng)的糖分含量很高(gāo)，是不利于控制体重(zhòng)的。

　　如果(guǒ)实在想吃也是可以的，但是要注意只能(néng)少(shǎo)量的(de)吃一点，而且要在其他的饮(yǐn)食(shí)上相(xiāng)对(duì)的(de)减少摄入(rù)量，维持每(měi)日(rì)摄入的总热量(liàng)不(bù)变，这样才不会导致体重增(zēng)加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达180多(duō)品(pǐn)种，有早熟夏瓜和晚(wǎn)熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放到来年春天，味道仍然新(xīn)鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈(hā)密(mì)瓜果品性质(zhì)偏寒，具有疗(liáo)饥(jī)、利便、益气(qì)、清(qīng)肺热止咳的功(gōng)效(xiào)。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带来(lái)一(yī)丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较(jiào)大(dà)，糖分应该相(xiāng)对较(jiào)高点，夏(xià)季的哈密瓜比较甜。

　　冬(dōng)季的(de)哈密瓜比较少病虫侵害(hài)，品质优(yōu)良(liáng)。

　　什么季(jì)节都有哈密瓜(guā)吃，不(bù)过数夏秋冬季较好(hǎo)。

哈密瓜的热量

　　每(měi)100克哈密瓜的热(rè)量为(wèi)34大(dà)卡。

　　哈密瓜是菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里一(yī)种(zhǒng)热量较低的水果，含(hán)有(yǒu)的热量仅占成年人保(bǎo)持健康每天所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是一种典型的低(dī)热量(liàng)高水(shuǐ)分的水果，即(jí)使是减肥(féi)的人也可以(yǐ)食用。

　　但哈密瓜中含有大量(liàng)的糖(táng)分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感(gǎn)香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成(chéng)哈密瓜干后，含(hán)糖量会超过60%及其以上(shàng)，因此哈密瓜需要适量(liàng)食(shí)用，以免大(dà)量的糖(táng)分进入(rù)人体(tǐ)后(hòu)导致发胖菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里。

哈密瓜的产(chǎn)地是哪里

　　哈密瓜的(de)产(chǎn)地(dì)主要在新疆(jiāng),新(xīn)疆除(chú)少数高寒地(dì)带之外,大(dà)部分地(dì)区(qū)均产哈密瓜,哈密瓜产(chǎn)于(yú)南疆师县(xiàn)、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石河子一带也有,以(yǐ)哈密所产最(zuì)为著(zhù)名(míng),故称为哈密瓜。

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