宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的(de)视频均(jūn)是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的(de)，达(dá)到的(de)效果就是，当(dāng)你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支(zhī)持(chí)！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人(rén)体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区量低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音(yīn)中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的(de)视野(yě)。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观众的(de)情(qíng)绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声音来达(dá)到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的(de)设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳(ěr)机，都(dōu)可以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力(lì)大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验(yàn)

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别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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