外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏-橘子百科-橘子都知道

外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅(é)蛋的(de)热量等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在(zài)225外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋(dàn)的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适(shì)量(liàng)清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的(de)鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一(yī)半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发育(yù)有很好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视(shì)力也有(yǒu外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏)很好补益作用。