魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng亲爱的让你㖭我下黑)中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定(dìng)的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还(hái)可以(yǐ)为人(rén)体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内(nèi)的(de)酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三(sān)个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后，气味会(huì亲爱的让你㖭我下黑ht: 24px;'>亲爱的让你㖭我下黑)明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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