酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量的(de)白糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的(de)物质，这(zhè)种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺(cì)激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 中国欠别国钱吗