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买东西有必要等双11吗,618和双11双12哪个便宜

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山(shān)芋(yù)可以减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入(rù)可以(yǐ)起到辅助减肥的效果,每100克熟(shú)山(shān)芋的热(rè)量(liàng)仅(jǐn)为79千卡,而且山(shān)芋中(zhōng)富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用(yòng)担(dān)心摄入过多热量,可以(yǐ)代替部分主食。而适当摄入植物纤维,还可以起(qǐ)到一定的润肠(cháng)通便(biàn)效果。

  部分研究(jiū)表(biǎo)明植物纤维因为难以被吸收(shōu),而与肠(cháng)道微生(shēng)物的接触时间(jiān)更(gèng)长。所以可以通过调节肠道微生(shēng)物来帮(bāng)助代谢,减肥人(rén)群可(kě)以(yǐ)适(shì)当吃山芋帮(bāng)助减肥。

新(xīn)鲜山芋如何保管存放(fàng)时间长

  1、纸箱保(bǎo)存(cún)。

  家(jiā)里有纸箱的,可以(yǐ)准备(bèi)一个稍微大一点的纸箱,在下面(miàn)垫上旧(jiù)报纸或者是不穿的(de)旧衣服(fú),再把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内。

  在每(měi)层新(xīn)鲜山芋之间都要垫一层(céng)报纸或旧衣(yī)服,最后在(zài)上面盖一(yī)层报纸,把纸(zhǐ)箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境(jìng)中。

  可以保存一年(nián)时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透(tòu)气防(fáng)潮的作用,旧衣(yī)服或报(bào)纸有温室的效果和吸潮的功效,用(yòng)这个(gè)方法(fǎ)来(lái)保存新鲜山芋,不仅保(bǎo)存时间长(zhǎng),而(ér)且(qiě)新鲜山芋越放越(yuè)甜,不(bù)会腐烂(làn)发(fā)芽,也(yě)不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可(kě)以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同(tóng)样是放(fàng)在干燥通风的地方,这样也(yě)可以(yǐ)保存很长时间不(bù)坏(huài)。

  纸张可以控水锁水(shuǐ),能够防(fáng)止外界水(shuǐ)分影(yǐng)响新鲜山(shān)芋,也能够保(bǎo)留住新(xīn)鲜山芋原有水(shuǐ)分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱(xiāng)保存(cún)。

  如果新鲜山芋的(de)量(liàng)比较少(shǎo),也可以放(fàng)在冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层进行保存,保存之前首先将(jiāng)新鲜山芋用保(bǎo)鲜(xiān)膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年都(dōu)会(huì)很新鲜,保鲜膜(mó)可以锁住新鲜山芋(yù)原(yuán)有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一(yī)直处在新(xīn)鲜的(de)状态下。

新鲜山芋(yù)怎样保存

  很(hěn)多(duō)人特(tè)别的喜欢吃芋头,所以(yǐ)说(shuō买东西有必要等双11吗,618和双11双12哪个便宜)一次(cì)性会(huì)买(mǎi)很多芋头回来,这(zhè)样自己一天(tiān)肯定(dìng)是吃不(bù)完(wán)的,想(xiǎng)要将芋头保(bǎo)存下来,但(dàn)是害(hài)怕保存不好,担心这个芋(yù)头(tóu)坏掉了不能吃,所以说很多(duō)人常常为(wèi)这个事情(qíng)担忧,也担心自己(jǐ)不能吃(chī)到(dào)新(xīn)鲜的芋头(tóu),芋头还是(shì)吃新鲜(xiān)的比较好,芋头保(bǎo)存不好很容易坏(huài)掉的,也很容(róng)易发芽(yá),那么芋(yù)头怎么存(cún)放好(hǎo)呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下(xià)或25℃以上时(shí)会受到(dào)伤(shāng)害(hài),低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被(bèi)微生物侵染(rǎn)而(ér)腐烂;高于(yú)25℃也(yě)会引起腐(fǔ)烂(làn)、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜干之说(shuō),过干也(yě)会导致腐烂,贮(zhù)藏要求的适(shì)宜相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购(gòu)买之(zhī)后尽快(kuài)食用,并且一定(dìng)不能放(fàng)入冰(bīng)箱,当气温低于7℃度(dù)时,应(yīng)存放于室内较温暖、通(tōng)风处保存。

  若需保存较长时间,可采用通风库贮(zhù)藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度(dù)为85%~90%、通风良好的(de)贮(zhù)藏库(kù)贮存,可长达5~6个月。

  3.但(dàn)需(xū)要注意的是,在贮藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸旺(wàng)盛,要注(zhù)意(yì)通风散热。

  控(kòng)制堆内温度(dù)不(bù)得超过(guò)15℃。

  如(rú)果自己一次性买回来太(tài)多的芋(yù)头不知道怎(zěn)么保存好(hǎo)的(de)话,那么(me)不妨试试上面我们介绍的这(zhè)些(xiē)保存芋头的方法,如(rú)果不是很多,那么(me)最(zuì)好是放在冰箱(xiāng)里面保存下来,但是一定不能削皮,这样(yàng)带皮的保存时(shí)间才能(néng)更长(zhǎng)久,如果没有冰箱,那(nà)么自(zì)己一定(dìng)要把芋头放在(zài)通风的地方。

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