一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右(yòu)的(de)。

　　关于一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多(duō)重多(duō)少克以及(jí)一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多(duō)少(shǎo)个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中(zhōng)最受人(rén)类(lèi)欢(huān)迎的一部分(fēn)，因(yīn)为鸡(jī)腿(tuǐ)上的(de)肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋(zī)味(wèi)鲜美，由于(yú)其(qí)味较淡，因(yīn)此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白(bái)质的(de)含量颇多，在肉之(zhī)中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉类之一(yī)，是属(shǔ)于(yú)高蛋(dàn)白(bái)低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的(de)含量(liàng)颇多(duō)，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于(yú)鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和(hé)猪肉相比，其(qí)维生素(sù)A的(de)含(hán)量却(què)高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿的(de)部(bù)位，及腿根(gēn)一带的肉(ròu)，其(qí)肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连enjoy可数吗，joy可不可数皮一起摄(shè)取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较(jiào)高(gāo)，种类多，而且消化率高，很(hěn)容(róng)易被人(rén)体吸(xī)收(shōu)利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对人体生(shēng)长发(fā)育有重(zhòng)要作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最高(gāo)了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食(shí)品(pǐn)。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康(kāng)的人(rén)们(men)食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象有改善的(de)效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高(gāo)了(le)人体对鸡肉(ròu)的(de)吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可enjoy可数吗，joy可不可数以对因(yīn)为肾精不足而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用(yòng)，而且它的(de)抗氧化效果也非常好，有助于改善心(xīn)脑功(gōng)能，而且还能(néng)促进儿童的(de)智力发(fā)育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的(de)部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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