酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛(tòng)。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些物质(zhì)还(hái)会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食物(wù)，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏(zàng)的(de)功能发挥着重要的(de)作(zuò)用。

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