近日，有网友在微博发起了话题(tí)“#刘畊宏了一(yī)年的变化”，分享自(zì)己(jǐ)坚持和刘畊宏一起(qǐ)锻(duàn)炼(liàn)一(yī)年以来的(de)种种变化。

　　而刘畊(gēng)宏(hóng)本人(rén)也(yě)在该话题(tí)下发(fā)文感谢自(zì)己的粉丝，他对(duì)粉丝(sī)喊话称，“畊练一周年，你们都发生了很(hěn)大的改变，这(zhè)个改变不(bù)是只有体重的变化，而(ér)是看(kàn)到你们(men)开始(shǐ)喜(xǐ)欢吃健康无(wú)添加(jiā)的食物了、和家人(rén)一起跳操关系变好了、和老(lǎo)公有共(gòng)同(tóng)话(huà)题了、睡眠改善了、看待事的物(wù)角度更(gèng)积极(jí)更正面了…..等等，这些都是我们(men)在直播(bō)时(shí)一直(zhí)在(zài)传递的能量(liàng)，我(wǒ)相信你们都接(jiē)收到(dào)了！”？

　　去年，刘畊宏突然(rán)走(zǒu)红，创(chuàng)下了一周涨(zhǎng)粉超千(qiān)万的(de)“神话(huà)”。当(dāng)时，非常多的(de)网(wǎng)友化身“刘畊宏(hóng)男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看(kàn)他的(de)直播健身(shēn)。

　　那么，一年以来，这些男(nán)孩女孩们(men)，都有什么变化呢？

　　变化(huà)非常大

　　有非常(cháng)多的网友涌(yǒng)入该(gāi)话题，分享自己锻炼一年以(yǐ)来的(de)身心(xīn)变化，仅今日话(huà)题阅读量就达到1000万多(duō)，参与(yǔ)讨论者400余人。

　　而且(qiě)这个(gè)话题(tí)俨然成为网(wǎng)友们“秀好身材(cái)”的聚(jù)集(jí)地(dì)，从网友们分享的内容(róng)来(lái)看(kàn)，跟着(zhe)刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼一年以来(lái)，变化当然(rán)是(shì)非常大的。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外观的变化。

　　很多网(wǎng)友称(chēng)，坚(jiān)持和刘畊宏锻炼(liàn)一(yī)年下(xià)来，确实达到了减肥的效(xiào)果，根据大家的分(fēn)享内容，瘦个(gè)二、三十(shí)斤不成问(wèn)题；

　　其次(cì)，即使体重没变，但身(shēn)体素质(zhì)、心理状态(tài)都是肉眼可见的变好(hǎo)。

　　还有很多网友表示，这一年(nián)以(yǐ)来(lái)，虽然(rán)体重变化不大，但(dàn)是能够明显(xiǎn)感(gǎn)受(shòu)到(dào)身体变得越来越好(hǎo)，而(ér)且心(xīn)情也随之更加开(kāi)朗自信，整个人越来(lái)越(yuè)棒。

　　还有(yǒu)的网(wǎng)友称自己(jǐ)压力很(hěn)大，每(měi)天心(xīn)神不宁，但(dàn)自从跟着(zhe)刘畊宏锻(duàn)炼后(hòu)，感(gǎn)受到运动的快乐(lè)，心情(qíng)也好很多。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒的事，也有(yǒu)部(bù)分网友(yǒu)称虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为自己没(méi)控(kòng)制好(hǎo)饮食，体重没变化(huà)，但身体素质的确好(hǎo)了不少。

　　这(zhè)类分享内容非常(cháng)多，除了(le)微博，其他(tā)社交平台(tái)中也有很多网(wǎng)友(yǒu)表示自从跟着刘畊宏锻炼(liàn)以来(lái)，不仅(jǐn)瘦了，而且身循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思体(tǐ)素质好了非常多，一(yī)些曾经患有(yǒu)的(de)小毛病都(dōu)好了，身体状态非常(循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思cháng)棒。

　　今天，笔者着实被无(wú)数“刘畊宏(hóng)男孩、女孩们”深深感动，从他(tā)们(men)身上可以明显感受(shòu)到自信、快乐的美，刘畊宏的健身操带(dài)来了不仅是身心(xīn)健康，更(gèng)是一种积极向(xiàng)上(shàng)的生活态度。

　　既(jì)然粉丝们变化这么大(dà)，刘畊宏本(běn)人这一(yī)年(nián)来又(yòu)有什么(me)动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己(jǐ)有什么变化

　　目前，刘(liú)畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他(tā)也在微(wēi)博、小红(hóng)书、快手等社交平台上经营个人账号(hào)，分享自己生(shēng)活、健身等(děng)内容(róng)。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快(kuài)手(shǒu)粉丝(sī)430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量(liàng)已经超过8000万。

　　一年前4月20日(rì)前后，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余万。不过目(mù)前刘畊宏(hóng)已经早(zǎo)过了涨(zhǎng)粉期，其粉丝量增长(zhǎng)趋于稳定。

　　以(yǐ)抖音平台(tái)为例(lì)，根据(jù)蝉(chán)妈妈数据显示，过去(qù)90天中，刘畊宏粉丝(sī)总量增长较(jiào)为平缓，不再有曾经(jīng)一夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当(dāng)然， 刘畊(gēng)宏已然成为健身区妥(tuǒ)妥的(de)头(tóu)部(bù)博主。

　　这一年来，刘畊宏(hóng)在自己对“主营业务”健身操(cāo)方面(miàn)从未懈(xiè)怠，基本保持平(píng)均每周开播三(sān)次的频率直(zhí)播。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘(liú)畊宏直播的观看(kàn)量数(shù)据热(rè)度(dù)未退。蝉妈妈(mā)数(shù)据显示，过去90天以(yǐ)来，刘畊宏直(zhí)播(bō)34次，场均(jūn)观看人次达(dá)到605.3万次，累计观(guān)看(kàn)人次达(dá)到2.06亿人次。

　　同时(shí)，这些(xiē)直播中，平均人气峰值也都在10万(wàn)以上。

　　但过去一年(nián)，刘畊宏(hóng)也并非(fēi)一成不变的(de)带大家跳操，他(tā)还会整很(hěn)多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊(gēng)宏开始(shǐ)在直播中玩起了CosPlay。他(tā)和妻子会打扮成各种动漫(màn)人物，教(jiào)大(dà)家跳操，场面非常(cháng)搞(gǎo)笑，但也让运动这(zhè)种比较枯燥(zào)的事情(qíng)多(duō)了(le)一分乐趣。

　　比如，让妻子(zi)打(dǎ)扮成“小(xiǎo)丸子(zi)”，一边唱歌一边跳操；

　　或(huò)者(zhě)喊上朋友一起(qǐ)打扮成葫芦(lú)娃，带(dài)大家跳操……

　　还有(yǒu)电影(yǐng)《玩具总动(dòng)员》中的牛(niú)仔形象；

　　此(cǐ)外(wài)，刘畊宏也(yě)不仅只局限于在家(jiā)直播(bō)跳操，也会到(dào)户(hù)外，在“众目睽(kuí)睽”下直播带大家(jiā)跳操(cāo)……

　　总而言之，刘畊宏的(de)直播方式越(yuè)来(lái)越丰富，场(chǎng)面也非常欢快，想(xiǎng)必也(yě)会吸引很多粉(fěn)丝加入锻(duàn)炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表示不急(jí)于带货。而一年过后，直播带货也成(chéng)为刘畊宏变现的主要(yào)方式。不过，刘畊宏直播带货是以小号(hào)“刘畊(gēng)宏(hóng)肥油咔咔掉”进行(xíng)，该账号目前(qián)拥有粉丝1300余(yú)万，而其近七千万粉丝的大号则没(méi)有(yǒu)带货(huò)记录(lù)。

　　据蝉(chán)妈妈数据显示，刘畊宏(hóng)过(guò)去90天一共(gòng)进行(xíng)了(le)60次带货(huò)直播，上(shàng)架商品568件，场均观(guān)看85.2万(wàn)人次，总销量75万至100万，总销售额达(dá)到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏(hóng)主(zhǔ)要售卖健康类饮食、运动(dòng)服(fú)装等产品。

　　如此(cǐ)看来，这一年(nián)来(lái)，刘畊宏推动了(le)“全民健身”这个概念，让非(fēi)常多的(de)人通过(guò)运动获(huò)取健(jiàn)康的(de)身体以及更自信的心态；同(tóng)时，刘畊宏自己也(yě)通(tōng)过带货变(biàn)现，获(huò)得合理回报。

　　不过，刘畊宏(hóng)也并(bìng)非没有挑战(zhàn)。在(zài)涉足带货变现后，产品(pǐn)质(zhì)量问题往往成为(wèi)一把双刃(rèn)剑(jiàn)，这需要(yào)刘(liú)畊宏更加关注(zhù)供(gōng)应链管理(lǐ)，避免因产品口碑问(wèn)题(tí)带来负(fù)面影响；

　　其(qí)次，刘畊宏(hóng)走红时(shí)期正值(zhí)居家办公高峰期，人们(men)有充(chōng)足(zú)时间观(guān)看直播一起锻炼(liàn)；但现(xiàn)在随着大家(jiā)日常生活回(huí)归正常，可(kě)能(néng)对(duì)刘畊宏粉(fěn)丝增量上有所(suǒ)影响。

　　例如有(yǒu)媒体调(diào)查称，也有很多网(wǎng)友(yǒu)表示自(zì)己已经不跟刘畊(gēng)宏跳操了。

　　其(qí)中，封面新闻(wén)创建(jiàn)的(de)投(tóu)票中，一直坚持练(liàn)习的网友占比仅4.4％；很久没(méi)练(liàn)的网友占(zhàn)比为22.13％；

　　而微天(tiān)下(xià)创建的投票中，坚持练习的网(wǎng)友占(zhàn)比仅(jǐn)为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘畊宏依(yī)然是健身领域的“现象级”博(bó)主，仍然会带领更多人参与(yǔ)到(dào)健(jiàn)身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有(yǒu)删减）

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思