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三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血(xuè)液(yè)粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含(h三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么án)量会大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重作(zuò)用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的(de)功效。