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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度(dù)，大约是(shì)二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数时的宫(gōng)缩是一(yī)样的(de)，都是(shì)要进行(xíng)子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一(yī)般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情况是(shì)属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要(yào)过于担心(xīn)，代表(biǎo)子(zi)宫此时处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢(huī)复到怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)前(qián)的(de)样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔里的(de)污血排干净，这(zhè)样(yàng)子(zi)宫(gōng)就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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