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cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及(jí)矿物(wù)质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据(jù)自己的(de)需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上(shàng)适cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直(zhí)接放在(zài)一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(ycow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读ǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中(zhōng)在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很(hěn)好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很容易(yì)被人体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙(gài)一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人(rén)视力也有很好补(bǔ)益作用。