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南(nán)瓜能(néng)够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一般不能(néng)够(gòu)瘦身(shēn)，能(néng)够(gòu)挑选隔空溶(róng)脂的办法瘦身。

　　南瓜傍(bàng)边含(hán)有的膳(shàn)食纤维(wéi)比较丰(fēng)富(fù)，并且含有的热量比(bǐ)较低(dī)，恰当的吃一(yī)些南瓜，能(néng)够添加饱(bǎo)腹(fù)感，然后能(néng)够削减(jiǎn)其他食物的摄入，

　　并且还能(néng)够影响胃肠活动加速，能够加速粪(fèn)便排出，一般适(shì)合于(yú)瘦身的人群食用，但单一的饮食并没有瘦身的(de)效(xiào)果(guǒ)。

怎样挑大南瓜才甜呢视(shì)频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时(shí)，大致(zhì)分为两种色彩，一种黄色，一(yī)种绿色(sè)，种类不(bù)同色彩不同，有的浅黄，有的深黄，有的深绿，多多少少有(yǒu)些不一样，不过挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，在挑选同一(yī)种类的(de)时分，记得要挑选色彩(cǎi)最深的那一个，并(bìng)且表皮带着白霜的(de)，这样的南(nán)瓜(guā)是最好吃的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外形(xíng)很特别，尤其是那种圆形的南瓜，它的(de)外表会(huì)有许(xǔ)多纹(wén)理，有点和西瓜类似。

　　挑选时(shí)，尽(jǐn)量(liàng)选那种纹理最明晰的，还有纹理(lǐ)最深最粗的，这种南瓜的老练度最高，那么口感也就最好(hǎo)，反之(zhī)，那种(zhǒng)纹理看起来很(hěn)浅(qiǎn)的南瓜，阐明老练度差(chà)，不是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用手(shǒu)敲(qiāo)打南瓜。

　　许多人买南(nán)瓜(guā)时，只会用眼(yǎn)睛(jīng)去看，其实买南瓜(guā)也能够像买西瓜那样，用手(shǒu)去拍一拍，听听声(shēng)响来区分南瓜的老(lǎo)练(liàn)度(dù)，究竟它也是瓜，办法根本类似，假如敲打后，听起(qǐ)来(lái)的声响(xiǎng)感觉(jué)闷闷的，阐明(míng)这个是不错的南(nán)瓜，能够挑选购买，假如听(tīng)起来的声响感(gǎn)觉特别洪亮，阐明南瓜不太(tài)熟，口感不太好。

　　4、用手摸摸(mō)南瓜(guā)。

　　南(nán)瓜(guā)和挑选生(shēng)果的办法不(bù)同，要挑选哪(nǎ)种摸起(qǐ)来特别硬的南瓜，硬度很越大(dà)，这种(zhǒng)南瓜越老(lǎo)，咱们都知道老南瓜好吃，所以要买这(zhè)样的，反之摸起来(lái)有(yǒu)点软的南瓜，老练度欠好，主张不要买，不过咱(zán)们在用手去感(gǎn)触的(de)时分，尽量不要损坏南瓜外表，用手捏几(jǐ)下就(jiù)知道了(le)。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南(nán)瓜一般(bān)有两个种类：蜜本南瓜和京(jīng)绿栗(lì)南瓜聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯。

　　蜜本南瓜要挑选橙(chéng)色的，外皮偏(piān)绿证明老练(liàn)度不行;买京绿栗(lì)南瓜则以深(shēn)绿(lǜ)色(sè)为(wèi)佳，色彩深一些证明(míng)老练度高。

　　按种类(lèi)挑选南瓜时，最(zuì)好对它的(de)特性有(yǒu)所(suǒ)了解，紧记它老练时的姿态，这样才干买到好南瓜(guā)。

　　聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯

　　2、看外形：挑选外(wài)形完(wán)好的(de)南瓜，假(jiǎ)如你(nǐ)选购有机(jī)产品，可(kě)能会发现南瓜外皮有一些小斑驳(bó)或突起(qǐ)，这并不影响(xiǎng)南瓜的(de)质(zhì)量(liàng)。

　　这是(shì)由于(yú)南(nán)瓜在成长时(shí)遭到(dào)虫咬(yǎo)或(huò)划伤(shāng)，南瓜分泌(mì)出(chū)少数(shù)黏液(yè)来维护(hù)创伤，一段时间今后这(zhè)些粘液会凝(níng)结变(biàn)硬，南瓜外(wài)皮(pí)上就会呈(chéng)现小(xiǎo)斑驳(bó)或突起(qǐ)，并不影响(xiǎng)食用。

　　3、掐外皮：用大拇(mǔ)指的指甲将南瓜的外(wài)皮(pí)稍稍用力掐(qiā)一下，假如感觉(jué)南瓜外皮比较坚(jiān)固，那(nà)么，这样的(de)南(nán)瓜便(biàn)是(shì)老(lǎo)南瓜;反之，假(jiǎ)如一掐就破，则证(zhèng)明(míng)老练度不行(xíng)，这样的南瓜口感较(jiào)差。

　　4、拍一拍(pāi)：将南瓜(guā)托在(zài)手(shǒu)上，用(yòng)另一只手去拍，假(jiǎ)如(rú)声响发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部(bù)结构十分(fēn)紧实，就证(zhèng)明(míng)南瓜的(de)老练度比较高。

　　别的，相同(tóng)巨(jù)细的(de)南(nán)瓜，重的那个老练度(dù)更好。

　　5、看瓜瓤：切(qiè)开南瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜(guā)口感又(yòu)面(miàn)又沙，并且(qiě)甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄色(sè)，色彩(cǎi)较深的，老练度高;反之(zhī)，假如色彩浅浅(qiǎn)的，就(jiù)证明老(lǎo)练度就(jiù)不(bù)行。

　　别的，瓜籽丰(fēng)满也(yě)是南瓜老练度高的(de)体现之一。

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