酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次(cì)便(biàn)可(kě)解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹(qín)菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都会产(chǎn)生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神(shén)经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾(sh新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗èn)上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗物(wù)质堆积(jī)，这(zhè)些物质(zhì)本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂(zá)醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝(hē)一(yī)杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会(huì)在(zài)胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的(de)食物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要的(de)作用(yòng)。

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