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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横(héng海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少)指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确可(kě)能(néng)会(huì)造成子宫移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大(dà)约是(shì)二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生(shēng)素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安(ān)心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是(shì)不可取的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后(hòu)三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼(liàn)自(zì)己的(de)身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时(shí)候(hòu)一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈(mā)妈的肚(dù)子(zi)要(yào)是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属于子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要(yào)过于担(dān)心，代(dài)表子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前的(de)样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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