什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的(de)反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的(de)，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果。

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