什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级-橘子百科-橘子都知道

什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少以及一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案(àn)：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生(shēng)下(xià)的卵。什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级p>

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油倒(dào)在(zài)上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大(dà)部(bù)分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组织发(fā)育有很(hěn)好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补益作(zuò)用。