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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个月中国哪里的莲子最好吃(yuè)

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有(yǒu)效去除(chú)胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人(rén)体(tǐ)肠道(dào)蠕动(dòng)，促进毒素顺利(lì)排出，经常饮用黑豆水，可以改善便(biàn)秘(mì)，还可以改(gǎi)善肠内菌(jūn)群环境。

　　黑(hēi)豆中所含有(yǒu)的(de)皂草苷可有效减(jiǎn)少体内胆(dǎn)固醇(chún)，还可(kě)以(yǐ)有效预防中(zhōng)老年患(huàn)者动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还(hái)有补血养肾的功效(xiào)，可(kě)以缓解(jiě)肾(shèn)虚(xū)体(tǐ)弱(ruò)、腰膝酸(suān)软、关节不(bù)利(lì)等症状。

长期喝黑豆(dòu)水(shuǐ)的坏处 大家(jiā)可以(yǐ)看(kàn)看

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经外(wài)，因(yīn)为(wèi)它是味甘，它还(hái)入(rù)脾(pí)经(中国哪里的莲子最好吃jīng)。

　　入脾(pí)经(jīng)，他除了(le)有补肾(shèn)的(de)作用，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健(jiàn)脾(pí)的话，他就是有一个(gè)健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个是可以使人的气机得到提高，同时黑豆还可(kě)以祛水的(de)作用。

　　比如有些人水(shuǐ)肿，面(miàn)部(bù)红(hóng)肿，长(zhǎng)期吃黑(hēi)豆都可以很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰(fēng)富，类型多种多(duō)样，有(yǒu)些名贵(guì)的黑(hēi)豆品种至今中国哪里的莲子最好吃尚在生(shēng)产(chǎn)上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟(shú)春大豆，表现早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区(qū)域(yù)试验(yàn)南方早熟春豆组的(de)对(duì)照品种。

　　丹东(dōng)药黑豆为青子叶黑大(dà)豆，粒大，品种优(yōu)，营养价值高。

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