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塑料是不是绝缘体一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小(xiǎo)在(zài)225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养价(jià)值上并非成(chéng)三倍(bèi)增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和(hé)适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天(tiān)后(hòu)，可(kě)以(yǐ)品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力也有很(hěn)好补益作用。