青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思-橘子百科-橘子都知道

青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质？将(jiāng)干核(hé)桃放在干燥(zào)的通风处晾(liàng)干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以(yǐ)取出来储藏的(de)。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核(hé)桃(táo)含有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪酸，可(kě)以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食(shí)物有(yǒu)很(hěn)多有(yǒu)莲(lián)子肉(ròu)汤(tāng)、浮(fú)小麦(mài)肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种(zhǒng)小麦类(lèi)的植(zhí)物，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作(zuò)用(yòng)，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还(hái)可以抗(kàng)疲劳。在日常生(shēng)活中也可(kě)以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作(zuò)用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而(ér)且还可以增强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不(bù)要过多(duō)的(de)劳累，一定要保持(chí)充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干(gàn)舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。