怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先(xiān)观察南(nán)瓜的颜(yán)色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜怎么(me)挑选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网(wǎng)将为你整理以下的生(shēng)活(huó)知(zhī)识(shí)：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营(yíng)养价值，但建议控制(zhì)摄入(rù)量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃(chī)南(nán)瓜(guā)，对于改善皮肤(fū)状态、缓(huǎn)解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的(de)两(liǎng)个品种，一(yī)个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗(lì)南(nán)瓜，北京(jīng)的(de)品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以(yǐ)通过看(kàn)南瓜的(de)形(xíng)状看(kàn)出来，有的(de)南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在挑选的(de一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心)时候(hòu)，要找形状完整的，有凸(tū)起或斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬(yìng)，那就(jiù)是老南瓜；如果一(yī)掐就(jiù)破，那就是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一(yī)只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从(cóng)外(wài)皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是(shì)成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种清香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜(guā)有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就证(zhèng)明成(chéng)熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜(guā)：南(nán)瓜(guā)是调(diào)养肠胃很好的食(shí)物，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上(shàng)皮组织的正常(cháng)代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则可(kě)以让消化道免受粗糙食品的刺激(jī)，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾(shèn)：南瓜从中医的角度(dù)认(rèn)为：有补中(zhōng)益气(qì)、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的(de)功效，现代(dài)医学研究(jiū)证明(míng)，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能(néng)减弱(ruò)的(de)人增强肝(gān)肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素(sù)c和(hé)维(wéi)生素e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类(lèi)的(de)吸收，从而控制血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物(wù)质(zhì)钴，是胰岛素细胞(bāo)合(hé)成(chéng)胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患者应适(shì)当吃些(xiē)用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜并(bìng)非要一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心新鲜才好吃(chī) 如(rú)何挑到好南(nán)瓜

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