河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的话哪个的(de)热量会高一(yī)些(xiē)？感觉(jué)河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它(tā)们之间又(yòu)有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗(hào)比较(jiào)多(duō)，继(jì)续补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的(de)碳水化(huà)合(hé)物含量(liàng)比较(jiào)高(gāo)，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗的(de)。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥(féi)的目(mù)的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆(yuán)的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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