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黑豆可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕(yùn)了千万别吃黑(hēi)豆

　　但是黑(hēi)豆中(zhōng)含有(yǒu)很多营养(yǎng)成分，适当的(de)吃(chī)一些(xiē)对孕(yùn)妇(fù)早期如果(guǒ)孕酮偏低的，那么可(kě)以选择吃一(yī)些补孕(yùn)酮的(de)药物，但是具体要(yào)根据(jù)个人的情况而定(dìng)。

　　可以在(zài)医生的(de)指导下进(jìn)行药物的治疗，平时在饮(yǐn)食上多注意增加营养，少吃一(yī)些(xiē)辛(xīn)辣刺激性的食物，要保持营养均衡，适当的多补充(chōng)一些微量元素，矿物质(zhì)以及钙，多吃(chī)一些(xiē)新鲜的水果蔬菜，注意(yì)好休(xiū)息，要定期的到医(yī)院进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打豆(dòu)浆(jiāng)吗(ma)

　　黑(hēi)豆是可(kě)以直(zhí)接(jiē)用来打豆浆(jiāng)喝的，黑豆和(hé)黄豆都是属于大豆这一(yī)类的(de)，虽说两(liǎng)个在(zài)品种上会有差异，但(dàn)是(shì)在营养上还是差(chà)不多的，所(suǒ)以(yǐ)黑豆浆和(hé)黄豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生素等营(yíng)养物(wù)质，以及可(kě)溶性膳(shàn)食纤维和异(yì)黄(huáng)酮类保(bǎo)健物质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有(yǒu)什么好处

　　豆(dòu)奶对人体(tǐ)有(yǒu)许(xǔ)多益处和益处(chù)。

　　黑豆浆(jiāng)的最大益处(chù)是滋养(yǎng)身体,因为黑豆中含有维生素E和大量的微(wēi)量元素,氨基酸,能(néng)提(tí)供全面的营养,还能促进新(xīn)陈代(dài)谢,滋润身体,缓(huǎn)解身体(tǐ)虚弱(ruò);还(hái)能有(yǒu)效地(dì)预防三高,促进血液循环,清(qīng)除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因(yīn)为黑(hēi)豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能(néng)力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡吗

　　黑(hēi)豆(dòu)打成(chéng)豆浆需要泡，首先准备(bèi)黑豆100克好水100克(kè)糖50克，要将黑豆放入清(qīng)水(shuǐ)中洗净进行(xíng)浸泡(pào)，将(jiāng)黑豆(dòu)倒(dào)入料理(lǐ)机(jī)中倒入水，打(dǎ)出豆(dòu)浆后到出，加入白糖即可(kě)。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要(yào)泡过(guò)水后再打，这样打出来的豆浆(jiāng)口感(gǎn)比(bǐ)较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑(hēi)豆浆(jiāng)的制作方法(fǎ)：

　　一(yī)、选择完好的(de)黑豆(dòu)适(shì)量(liàng)加入温水(shuǐ)中浸(jìn)泡5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然后把黑豆50只芦丁鸡一年利润，一只芦丁鸡成本利润捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不(bù)要太(tài)生。

　　然后捞出(chū)来沥干(gàn)水(shuǐ)分。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆机，加入适量的水，开机启动工作(zuò)。

　　四(sì)、豆浆机(jī)工作停止，黑豆浆就制(zhì)作完成了(le)。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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