12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程-橘子百科-橘子都知道

12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一(yī)百克(kè)鹅(é)蛋的热量等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较(jiào)重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程后，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片(piàn)翻(fān)炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后(hòu)就可(kě)以(yǐ)从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接(jiē)放在一(yī)个可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很(hěn)好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用。