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七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积(jī)上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(y七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图īng)该直接放在(zài)一个可(kě)以(yǐ)密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和(hé)神(shén)经组织发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙(gài)一(yī)个辅(fǔ)助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益(yì)作用。