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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便(biàn)帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢(huī)复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在(zài)产后(hòu)进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每(měi)天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(sh铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价òu)时，可(kě)以用(yòng)手搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了。