什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的(de)思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么(me)事情而产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理安徽财安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

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