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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般(bān)不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异(yì)常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可(kě)以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上(shàng)也(yě)是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三(sān)天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的(de)状态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就(jiù)恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也可以(yǐ)自己多一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币按摩一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不(bù)到(dào)腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。