中考立定跳(tiào)远满分多(duō)少(shǎo)米(mǐ)2023，中考(kǎo)立定跳远男(nán)生(shēng)评分标准2022是中考(kǎo)立(lì)定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立(lì)定跳(tiào)远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标(biāo)准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育各地市的(de)评分标准略有不同，具体以各省(shěng)各学校为准。

　　男生(shēng)标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空中(zhōng)做直腿挺身(shēn)动(dòng)作(zuò)，髋关(guān)节(jié)完全打开，做出背(bèi)弓动作(zuò)，落地时(shí)屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前(qián)进练习：一般(bān)采用左（右）去右(yòu)（左）来的(de)方法进行(xíng)练习(xí)，距(jù)离控制在25－30米(mǐ)左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕跳练(liàn)习：从原(yuán)地直立开始起跳，空(kōng)中做(zuò)屈腿抱膝动作或双(shuāng)手在(zài)腿前击掌(zhǎng)，落地(dì)时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越(yuè)过一定高度兼(jiān)远度(dù)或一(yī)定远(yuǎn)度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台(tái)阶(jiē)：两(liǎng)手背在(zài)身后，两脚平(píng)行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量(liàng)做连续跳台阶动作(zuò)。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成(chéng)绩的(de)基础，但没(méi)有(yǒu)合理的技术(shù)，原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕力量的作用也无法充(chōng)分体现，两者(zhě)是相辅相成(chéng)的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力(lì)量(liàng)练习的同(tóng)时(shí)，必须改(gǎi)进(jìn)立(lì)定跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳(tiào)远标准是(shì)多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立(lì)定跳远评(píng)分标准（各(gè)地略(lüè)有不(bù)同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯(kū)衡宴(yàn)

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构和分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科目+一(yī)个选考科(kē)目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕业生(shēng)升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试(shì)成绩得分的(de)平均(jūn)分，平(píng)均(jūn)分超过100分的按100分计。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试成绩按(àn)0.5的权重计入其(qí)中考(kǎo)考试(shì)总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于目标冲刺名(míng)校的同学(xué)来说(shuō)，体(tǐ)育真的(de)要尽(jǐn)力做到不(bù)丢分。

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