减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃(chī)饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果，并(bìng)且还可以(yǐ)补充身体所需要的营养，但要避免一次性过(guò)多(duō)食(shí)用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较常(cháng)见(jiàn)的食物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期(qī)间适量(liàng)进食饺(jiǎo)子，能(néng)够补充机体所需要的营养物质(zhì)和能量(liàng)，有助(zhù)于(yú)维(wéi)持机体(tǐ)的正(zhèn北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？g)常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是(shì)，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多(duō)饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物(wù)的摄入(rù)，并且(qiě)在进食之后也没有进行运动，有(yǒu)可能会对减(jiǎn)肥效(xiào)果产生影(yǐng)响，所以(yǐ)在(zài)减肥期间不能过量食用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可(kě)以，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥(féi)期间是(shì)可(kě)以吃的，但是你吃两份那么多(duō)，常(cháng)人都吃不(bù)了两份，所以你(nǐ)这(zhè)个是不利于减肥的(de)。

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