但是山竹(zhú)属于比较甜的水果，其中的含糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖(táng)升高(gāo)，增加妊娠期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期糖尿病(bìng)，不建议食用山竹(zhú)，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物(wù)质，具有丰富的营养。

　　孕(yùn)期适(shì)量的食(shí)用山竹有利于(yú)孕(yùn)妇的身体健康以及胎儿的(de)发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物(wù)，适(shì)量(liàng)的吃山竹可(kěpp7塑料杯能不能装开水)以缓解孕(yùn)期燥(zào)热，但是切不可过多食(shí)用，以防引起肠胃(wèi)的(de)不适(shì)。

　　由于(yú)山竹含有较(jiào)高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹(zhú)对孕妇(fù)有(yǒu)什么(me)好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹可以补充(chōng)维生素(sù)、微量(liàng)元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里(lǐ)含有丰富的膳食纤(xiān)维(wéi)，可以预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富(fù)含(hán)高蛋白质(zhì)的饮食(shí)，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便秘的发生(shēng)，可以增(zēng)进(jìn)食欲(yù)，要少吃辛辣刺激性的(de)食物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多样(yàng)化。

山竹孕妇一天吃(chī)几个合适

　　孕妇在(zài)孕期是可以吃山(shān)竹的，一(yī)般建议一(yī)天吃2-3个就可(kě)以了，不要(yào)吃(chī)太多。

　　大部分水果(guǒ)的(de)糖分含量都是(shì)比(bǐ)较高(gāo)的，山竹(zhú)也属于比较(jiào)甜的水果。

　　水(shuǐ)果(guǒ)里面的果糖，如果孕妇摄入太多，容易导致孕妇的血糖升高，会增加妊娠期糖尿病发(fā)生的概率。

　　所以在孕期，像(xiàng)西瓜、哈密(mì)瓜灯特(tè)别(bié)甜(tián)的水(shuǐ)果都要(yào)适当的控制食用量(liàng)，适当的吃一(yī)点就可以了，不(bù)要多(duō)吃。

　　同时(shí)，比较甜的(de)饮料也要少喝(hē)，因为(wèi)饮料的糖分也(yě)很(hěn)高。

　　如(rú)果(guǒ)孕期不(bù)注意饮食，引起了(le)妊娠期的糖尿病，是会对孕(yùn)妇和宝宝造成风险的，同(tóng)样(yàng)也会(huì)增加剖宫(gōng)产的概率。

山竹是(shì)有核好还是没核好

　　没核或者少核的更(gèng)好。

　　 山竹是否有(yǒu)核或(huò)者核的多(duō)少，首先和山竹的成熟程度(dù)有关，一般成熟度低(dī)的山(shān)竹，里面的核少或者是没有核(hé)；

　　另(lìng)外，山竹果肉瓣数越多的，果核数(shù)量也会相对(duì)要少。

　　 而山竹的价格贵还压秤，果核越少，果肉(ròu)就越(yuè)多(duō)，因此(cǐ)最(zuì)好(hǎo)选择果核更(gèng)少的山竹(zhú)。

　　大家(jiā)可以查看山竹底的底部(bù)，有个花瓣形(xíng)状的东(dōng)西，一般这个花瓣的(de)瓣数越多(duō)，则说明(míng)果(guǒ)肉瓣数多(duō)，果核(hé)也(yě)就更少了。

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