一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)是鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡(jī)，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)的(de)。

　　关于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热量(liàng)多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而(ér)且(qiě)肉质(zhì)比较(jiào)细(xì)化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候(hòu)会(huì)专(zhuān)门选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不(bù)会(huì)选择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因此可(kě)使用于各种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的(de)不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于(yú)鸡肉比其他肉类的(de)维生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和(hé)牛(niú)肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部(bù)位(wèi)，及腿根一带的肉(ròu)，其(qí)肉质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的含(hán)量比例较高，种类多，而(ér)且消(xiāo)化率高，很(hěn)容易被(bèi)人体吸(xī)收利用，有增(zēng)强体力(lì)、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月经不调(diào)、贫(pín)血、虚弱(ruò)等(děng)有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的(de)蛋(dàn)白质最高了(le)，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的(de)食品。

　　如果担心(xīn)发(fā)胖(pàng)，吃(chī)的时候可(kě)以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气(qì)，有(yǒu)补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚(yà)健康的人们食用，而(ér)且(qiě)对(duì)月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了(le)人体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足(zú)而(ér)引(yǐn)起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗(kàng)氧化效果也(yě)非(fēiphone12换电池多少钱i)常好(hǎo)，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还能(néng)促进儿童的(de)智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大(dà)约(yuē)是180克,如(rú)果大一点的话在230克(kè)到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最多(duō)的一(yī)部分。

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