酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)100块钱值多少美元，100美元是几百元钱头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的(de)降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离(lí)子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油(yóu)存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的(de)因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地(dì)吃(chī)食物(wù)

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充(chōng)能(néng)量的食(shí)物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维(wéi)生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能(néng100块钱值多少美元，100美元是几百元钱)发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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