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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含(hán)有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表上可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就(jiù)是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同(tóng)：米粉(fěn)以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次但是(shì)炒河(hé)粉里面不(bù)全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多(duō)的(de)，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗(xǐ)了后(hòu)要滤干，否则(zé)很(hěn)容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来(lái)更美味(wèi)。

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