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红石榴是补(bǔ)血的吗

　　是的，红石(shí)榴是补(bǔ)血的(de)。

　　吃石榴(liú)能补铁补(bǔ)血。

　　石榴能促进(jìn)铁的吸收,起到补血效英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表果。

　　石榴(liú)的(de)含铁量(liàng)不是(shì)很高,但石榴中含有丰富维(wéi)生素C,可以促进蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体(tǐ)内血红蛋白的合成,进(jìn)而起到(dào)补(bǔ)血效果。

红石(shí)榴怎么挑(tiāo)甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很(hěn)多，按表皮分有红色、黄色等，一般红中带点(diǎn)青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴合拢，皮(pí)色粗糙(cāo)，叶(yè)片短(duǎn)宽；而(ér)酸石(shí)榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有棱(léng)的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石榴(liú)，皮都(dōu)比较(jiào)厚。

　　反而(ér)外观果棱(léng)显现的(de)，才是皮薄完全成(chéng)熟的石(shí)榴，这(zhè)样的石(shí)榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重的水分多。

　　一(yī)般同样大小的(de)两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光(guāng)亮(liàng)，皮肉紧绷的是(shì)新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的(de)可能是存(cún)放时间过久(jiǔ)导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无划伤(shāng)、带枝叶的(de)比较新(xīn)鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常生长成(chéng)熟(shú)的石(shí)榴开口(kǒu)也(yě)是自然(rán)开裂的，这样的开口不会(huì)影响(xiǎng)石榴(liú)的品质(zhì)及(jí)口感。

　　但(dàn)也有一些石榴(liú)是因为雨水和日晒而(ér)导致(zhì)的非自然开口，这样的开口会影响石榴的口感，果粒(lì)也不够(gòu)饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴时可以用指腹(fù)稍稍(shāo)按(àn)压(yā)石榴的(de)表皮，成熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷(bēng)，按下去(qù)会有硬(yìng)实感，但是(shì)不新鲜或者内(nèi)部已经发烂的石(shí)榴按下去(qù)则会软(ruǎn)软的(de)比较松弛。