红(hóng)石榴(liú)是补血(xuè)的吗

　　是的(de)，红石榴(liú)是(shì)补(bǔ)血的。

　　吃石榴能(néng)补铁补血(xuè)。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血(xuè)效果。

　　石榴的含铁量(liàng)不是很高(gāo),但石(shí)榴中含(hán)有丰富维生素C,可以促进蛋白(bái)质(zhì)、钙、铁(tiě)的吸(xī)收,

　　铁(tiě)可促进体内血(xuè)红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄(huáng)色(sè)品(pǐn)种较甜。

　　石榴的(de)品种很多，按(àn)表皮(pí)分有(yǒu)红色(sè)、黄色等，一般红中带点青(qīng)，青(qīng)中带点黄的(de)比(bǐ)较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果(guǒ)形规整，皮(pí)色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有(yǒu)棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄(báo)完全成熟的石榴，这(zhè)样的石榴(liú)更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重(zhòng)的水分(fēn)多。

　　一(yī)般(bān)同样大小的两(liǎng)个石(shí)榴，手感重的(de)相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷的(de)新鲜。

　　表皮(pí)光(guāng)亮(liàng)，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮(pí)松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长(zhǎng)成熟(shú)的石榴开口也是自然开裂的(de)，这样的开口不会影响石榴(liú)的品质及口(kǒu)感。

　　但也有一些(xiē)石榴是(shì)因为雨水和日(rì)晒而(ér)导致的(de)非(fēi)自然(rán)开口，这样的开口会影(yǐng)响(xiǎng)石(shí)榴的口(kǒu)感，果粒也不够(gòu)饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石(shí)榴时可以用指腹稍(shāo)稍按压石(shí)榴的表皮，成熟(shú)饱满的(de)石榴皮肉紧绷，按下(xià)去会(huì)有(yǒu)硬实感，但是不新鲜或者内部已经发(fā)烂的石榴(liú)按下去则会软软的比较松弛。

石榴怎么(me)挑(tiāo)选

　　 　　导语：石榴不仅可以助消(xiāo)化(huà)，还(hái)具有降低(dī)血脂血糖以(yǐ)及(jí)胆固醇的多种功效。

　　红石(shí)榴中(zhōng)富含矿物质，并具有两(liǎng)大抗氧化成(chéng)分——红石榴多酚(fēn)和花青素(sù)，同时，它还含有亚麻油酸，维他命c和叶酸。

　　红石榴中(zhōng)含有的(de)钙、镁、锌(xīn)等矿物质萃取精华，能迅速补充(chōng)肌肤所失水份，令肤质更(gèng)为(wèi)明(míng)亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么(me)挑?

　　 　　1、看(kàn)颜(yán)色

　　 　　很(hěn)多人都(dōu)认为石榴要红红的才是(shì)最甜(tián)的，但是买回(huí)家后却发现并不如(rú)想象那般。

　　其实，石(shí)榴的(de)颜(yán)色要是(shì)微微偏黄色的才是最甜最好吃(chī)的。

　　如(rú)果是买回家(jiā)打算存(cún)放很久就可以挑选绿色(sè)未熟的石(shí)榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮(pí)光滑，挑选石榴的时(shí)候也(yě)可(kě)以(yǐ)根据石榴的(de)表皮光泽度来判断石榴(liú)的好坏(huài)。

　　 　　如(rú)果(guǒ)石榴的`表(biǎo)皮是光滑发亮的，那这个石榴就是(shì)新鲜的，反之如果石榴的表皮不(bù)太光滑且有(yǒu)黑斑，说(shuō)明这个石榴已经(jīng)存(cún)放很久不再(zài)新鲜了(le)。

　　 　　3、看(kàn)硬度

　　 　　我(wǒ)们挑(tiāo)选石榴时可(kě)以用指腹稍稍按压石(shí)榴(liú)的(de)表皮，成熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按下去(qù)会有硬实感(gǎn)，但(dàn)是不新鲜或(huò)者(zhě)内部已经发烂的石榴按下去则会软软的比较松弛(chí)。

　　 　　4、看开口(kǒu)

　　 　　正常(cháng)生长成(chéng)熟的石(shí)榴开口也是自然开裂的，这样的(de)开口不会影响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有一些(xiē)石榴是因(yīn)为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会(huì)影响石榴的口感，果粒(lì)也不够饱(bǎo)满。

　　 　　5、看(kàn)伤口

　　 　　在挑选石(shí)榴的时(shí)候最好(hǎo)是选择表面没有伤口(kǒu)的石榴，表(biǎo)皮完整不带划痕的石(shí)榴可以存放的(de)比较(jiào)久，如果可以最好还带一截枝条的是最好的。

　　因为石(shí)榴(liú)表皮如果受伤有了疤痕会使(shǐ)石(shí)榴水(shuǐ)分流失(shī)较(jiào)快，不易(yì)保存。

　　 　　6、挑时间(jiān)

　　 　　石榴(liú)果实成熟期是每年的9-10月，坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法这(zhè)个时期购买的石榴是最好(hǎo)最新(xīn)鲜(xiān)的石榴，味道与品质也最有(yǒu)保(bǎo)障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富(fù)含水分，尤其是成熟(shú)新(xīn)鲜的石榴更是水分充足，所以相应(yīng)的越(yuè)好的石榴(liú)重量(liàng)也会越重。

　　挑选石榴(liú)时，可以(yǐ)将两个同样大小的石(shí)榴分(fēn)别放于两个手掌心上掂(diān)量，一般更重的那个更新鲜，水分也更充(chōng)足。

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