河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是(shì)我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么(me)这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个(gè)的热量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)是差(chà)不多的，它(tā)们之(zhī)间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可(kě)以看庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思(kàn)出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为人体(tǐ)提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复(fù)体力的话，吃河粉是庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思一个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合物含(hán)量比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水化合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经(jīng)浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思正确的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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