宝宝们，本号以前的(de)视(shì)频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太(tài)大，上传太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强(qiáng)度(dù)，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点(diǎn)击音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同发(fā)声(shēng)中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗技巧等多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可(kě)以有效(xiào)的(de)避免(miǎn)声音中较(jiào)多的(de)基(jī)频(pín)部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉的(de)刺(cì)激，引(yǐn)发(fā)了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器(qì)所触发的情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经过等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个(gè)人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来(lái)听这(zhè)些音视频则是更好的(de)选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现(xiàn)力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的(de)分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声视频…?

…降(jiàng)噪音频…点击(jī)下方按钮即可播(bō)放(中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗r: #ff0000; line-height: 24px;'>中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗fàng)可退出本页面后台播放(fàng)

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